Et godt morgenmåltid
Alle ved at det er virkelig vigtigt at få et godt morgenmåltid, da morgenmaden giver et godt fundament at stå på resten af dagen. Men nogle gange kan det …
Måltider
Nyeste artikler i kategorien Måltider
Hvornår skal jeg indtage proteinpulver?
Søger du viden på spørgsmålet: hvornår skal jeg indtage proteinpulver? Så er du kommet til det rette sted. I denne artikel vil vi give dig svaret på, hvornår det …
Hvad er ZMA – Er det fup eller virker det?
ZMA – en konkret guide Efter du har læst denne artikel, ved du hvad ZMA er, om ZMA virker, hvilke fordele det har og til sidst giver vi dig …
Six pack – disse 5 tips hjælper dig på vej
Den ultimative six pack guide - 5 måder til at få en six pack Det er en af de største symboler på en sund og veltrænet krop, men det …
5 grunde til du skal holde dig fra alkohol hvis du træner
5 grunde til du ikke bør drikke, hvis du træner Vi kender det alle – dagene efter en våd bytur, løber man kortere og pulsen hamrer allerede derudaf, inden …
Undersøgelse: Spis protein om aftenen før sengetid
Skal jeg indtage proteiner inden sengetid? Den kendte hovedregel er at få proteiner efter endt træning, men skal man spise protein inden sengetid? I denne artikel kommer jeg først …