Hvad er ZMA – Er det fup eller virker det?
ZMA – en konkret guide Efter du har læst denne artikel, ved du hvad ZMA er, om ZMA virker, hvilke fordele det har og til sidst giver vi dig …
Måltider
Nyeste artikler i kategorien Måltider
Six pack – disse 5 tips hjælper dig på vej
Den ultimative six pack guide - 5 måder til at få en six pack Det er en af de største symboler på en sund og veltrænet krop, men det …
5 grunde til du skal holde dig fra alkohol hvis du træner
5 grunde til du ikke bør drikke, hvis du træner Vi kender det alle – dagene efter en våd bytur, løber man kortere og pulsen hamrer allerede derudaf, inden …
Undersøgelse: Spis protein om aftenen før sengetid
Skal jeg indtage proteiner inden sengetid? Den kendte hovedregel er at få proteiner efter endt træning, men skal man spise protein inden sengetid? I denne artikel kommer jeg først …