Hvad er folsyre og hvorfor bør man indtage det?
Folsyre er et af B-vitaminerne og helt essentielt for dannelsen af røde blodlegemer og celledelinger . Af sidstnævnte årsag er det især vigtigt for gravide at indtage rigelige mængder …
Kosttilskud
Nyeste artikler i kategorien Kosttilskud
Clear Whey Vs. Whey Proteinpulver – Hvad bør du vælge?
Proteinpulver er ikke bare proteinpulver længere. Der er et hav af forskellige varianter, og fabrikanterne kalder deres proteinpulver tusinde forskellige navne. Derfor kan det være utrolig svært som bruger …
Hvad er glutamin?
Guiden giver dig overblik over glutamin – en byggesten i din krops proteiner. Du kan få info om glutamins virkning i kroppen, effekt på din sundhed og nytte som …
Hvad er ZMA – Er det fup eller virker det?
ZMA – en konkret guide Efter du har læst denne artikel, ved du hvad ZMA er, om ZMA virker, hvilke fordele det har og til sidst giver vi dig …
Hvad er koffeinpiller og virker det? – Guide til koffein (2020)
Vil koffeinpiller forbedre min træning? Det korte svar er JA. Alle kender til koffein, som de fleste mennesker får i deres hverdag, hvad enten det er igennem kaffe, cola …
Hvad er beta alanin og hvordan virker det?
Hvis du træner en del, har du sikkert hørt om kosttilskuddet beta alanin, da det er et meget populært kosttilskud netop indenfor fitness og træning. Dette skyldes bl.a. flere …
Taurin – hvad er det og virker det?
Hvad er Taurin? Taurin er en aminosyre, der kan findes som kosttilskud i mange energidrikke og er en vigtig proteinrig byggesten i kroppen. Kød, fisk og andre proteinrige fødevarer …
Magnesium – sådan vælger du det rigtige tilskud for dig
Vi giver dig den viden, du har brug for om magnesium. Du lærer blandt andet hvad magnesium er, hvor ofte du må indtage det og til sidst anbefaler vi …
Hvordan finder jeg billigt proteinpulver?
Herunder finder du en test af det bedste proteinpulver i Danmark, i 2020 – Du kan sammenligne de forskellige brands og produkter, og komme frem til det bedste indhold, …
Vægttab – sådan kommer du i gang med kostvejleder & personlig træner Per Nielsen
Sådan kommer du i gang med dit vægttab Står du med et ønske om et vægttab, men ved ikke hvor du skal starte eller hvordan? For at gøre det …